スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/03/27 13:19
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腸活エクササイズ!!
こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス綾川店です!
そろそろ桜も開花されますね(*^▽^*)
春は歓迎会やお花見など、たくさん飲み食いする時期だと思います。
ですが、そうすると腸が疲れてしまって便秘気味になったり、
下しやすくなったり、、身体のバランスが崩れてしまいます(><)
そこで!
ご自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介いたします♪
1.脚を肩幅より広く開き、つま先を外に向け息を吸います。
2.手は腿の上に置き、息を吐きながら腰を落とします。
3.体は正面のまま息を吸い、息を吐きながら上体をひねり、
手を重ねます。(顔も同じ方向に向ける)
4.息を吸いながら正面に戻ります。
※反対側も同様に1～4を3セット行います。
このエクササイズで腸☆活しましょう!
排便は最大のデトックス☆
ダイエットとは切り離せません!
スリムビューティハウスには、最新マシンを使った
スリム式腸活コースがございます!
便秘・宿便にお悩みの方は
ぜひぜひスタッフまでお問い合わせくださいませ☆
おすすめコース
- 3000円 （150分）
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