朝食食べましょう(>_

皆様こんにちは!スリムビューティハウス綾川店です!

この頃蒸し暑い日が続いていますね(´;ω;`)
早くも夏バテ気味になっていませんか?

特に、
朝は忙しく、朝食を抜いてしまっている方もいるのではないでしょうか??
実は、それってとっても損なんです!
朝食を食べないデメリットって!?

実は、、、
朝食抜きの場合8割が肥満傾向!
9割が便秘に悩んでいる!という事が分かったそうですΣ(; ‘ △ ‘ )
意外ですよね?

なので、ダイエット中の方は特に
時間がなくても朝ごはんだけは絶対に食べてください!


今現在朝食を食べていない方や、
朝は食欲がなくて食べられない、、、という方は
まず食べれる物を見つけましょう♪
おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース、など。
朝食を食べることに慣れてきたら、徐々に内容を増やしてみて下さい!

朝食抜きのデメリットについて(>_<)

朝食を食べると体温が上昇して体が動きやすくなり、代謝も上がります。
糖質は脳の栄養になるので勉強、仕事の能力がアップします!
いい事づくしの朝食!しっかり食べて1日頑張りましょうね♪(*^^*)


さらに!食事で落としきれない部分痩せはサロンにお任せください♪
キャビテーションで脂肪を撃退しましょう!
皆様のお越しをお待ちしております(*'ω'*)