スリムビューティハウス高松店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/05/26 22:30
- いいね！
睡眠、大切です★
こんにちは☆スリムビューティハウス綾川店です(^^)
今回のテーマは”睡眠”です!
皆様、いい睡眠とれていますか?
睡眠は量より質が大切です☆
良質な睡眠を取るためのポイントは、就寝前過ごし方にあります☆
★半身浴で芯から温まる
★ホットミルクを飲む
★穏やかな音楽を聴く
★照明を落とす
★ストレッチをする
★呼吸や瞑想する
是非参考にしてみて下さい^o^
- サロンブログの
- 読者になる
- 2024/05/04 脳トレ&脳が遊ぶ習慣で老けないボディ!
- 2024/05/04 脂肪燃焼のマッサージ
- 2024年05月（12）
- 2024年04月（65）
- 2024年03月（54）
- 2024年02月（31）
- 2024年01月（15）
- 2023年12月（63）
- 2023年11月（67）
- 2023年10月（95）
- 2023年03月（6）
- 2023年02月（36）
- 2023年01月（33）
- 2022年12月（14）
- 2022年06月（1）
- 2022年05月（28）
- 2022年04月（59）
- 2022年03月（65）
- 2022年02月（54）
- 2022年01月（96）
- 2021年12月（122）
- 2021年11月（115）
- 2021年10月（136）
- 2021年09月（43）
- 2021年08月（48）
- 2021年07月（55）
- 2021年06月（73）
- 2021年05月（99）
- 2021年04月（126）
- 2021年03月（139）
- 2021年02月（122）
- 2021年01月（120）
- 2020年12月（116）
- 2020年11月（118）
- 2020年10月（138）
- 2020年09月（193）
- 2020年08月（140）
- 2020年07月（240）
- 2020年06月（212）
- 2020年05月（114）
- 2020年04月（166）
- 2020年03月（93）
- 0203年02月（1）
スリムビューティハウス高松店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。