スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2022/01/12 10:00
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浮腫に効果的な食べ物
こんにちは!スリムビューティハウス高松店です!
むくみに効く食べ物ご紹介します!
むくみは塩分の摂り過ぎも原因の一つです。
そんな塩分を体外に排出してくれる栄養素が、カリウム!
カリウムを多く含む食べ物↓
・アボカド
・バナナ
・里芋
・乳製品
・とうもろこしのひげ茶
などなど…
むくんでしまったり
塩分をとりすぎてしまったら、カリウムを意識して摂ってみてください(^ ^)
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- 3000円 （150分）
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