スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/01/25 00:00
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インナーマッスルとアウターマッスルの違い
こんにちは!スリムビューティハウス高松店です!
筋肉には2種類あるのを、
ご存知ですか?
ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)
スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)
この2つは鍛え方も効果も
ダイエットした時の体にも
全く違うんです!
アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為
鍛えるとお腹がすきやすい、
疲れやすい
・衰えやすい
インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為
脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい
真反対の筋肉ですね!
スリムビューティハウスでは
骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます。
このダイエット筋をマシーンで鍛え
全身痩せやすい体作りをします!
どのコースにもダイエット筋を鍛える
マシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方
ぜひ体験にお越しください☆
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