スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2023/12/01 14:29
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ダイエットの見直し
皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス高松店です♪
今回はダイエットの見直しについてのお話しです。
ダイエットには、[食事]、[運動]、[代謝]の3つが大切です。
ですが…自立神経が乱れてしまうと心がダイエットモードでもお体がついてこれず、思うように結果が出ないこともあります( ´△`)
では、規則正しい生活をしよう!と思っても難しいです。
そんな時は…焦らずリラックスしましょう!
ゆっくりお風呂に入ってみたり、アロマの香りを嗅いでみたり、深呼吸をしてみてください!
リラックス中は副交感神経と言われて自立神経が優位となります。
お体を切り替えることが、ダイエットの近道となります。
ダイエットを楽しみませんか?
忙しい方こそダイエットはスリムビューティハウスにお任せ下さい!!
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