筋肉はって脂肪に変わることはある?(2024年05月06日 14時30分) スリムビューティハウス高松店

筋肉って脂肪に変わることがある?
こんにちは(^O^)
スリムビューティハウス高松店です!


お客様のお悩みを聞いていると、
「運動をしなくなったら筋肉が脂肪になってしまった」
ということをよく耳にします。
そう思っている方も多いと思います!


ですが!皆さま!!
それは違いますよ(・▽・)

筋肉と脂肪は、構成している成分そのものが全く違うので、
お互いに形状変化して生まれ変わることはできません!


筋肉を構成しているものタンパク質!
脂肪を構成しているのは脂質!


これは、木と鉄くらいの差がある物質で、
自然に変換や混ざり合うことはありえないので
「筋肉を使わなかったら脂肪に変わる」
なんてことは現実的にありません!!


逆もまた然りで、脂肪から筋肉に変わることもありません。

筋肉が脂肪に変わったように見えるのは、
筋肉を使わないでおくと、
体は筋肉を「不必要なもの」と判断し、
勝手に減らしていってしまうからです(><)

筋肉が減ると更に、
基礎代謝(何もしないでも消費するエネルギー)が減少し、
1日の消費カロリーが更に減ってしまうので
痩せにくい体になってしまう…という負のスパイラルに!

その結果、「筋肉減少、脂肪増加」で
筋肉が脂肪に変わったようにみえるだけでなく、

代謝も減り、より太りやすい体になってしまっています。