スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/07 14:00
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インナーマッスルとアウターマッスルの違い
皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス高松店です♪
筋肉には2種類あるのをご存知ですか?
ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)
スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)
この2つは鍛え方も効果も
ダイエットした時の体にも
全く違うんです!
アウターマッスルとインナーマッスルの違い_20240605_1
アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為
鍛えるとお腹がすきやすい、
疲れやすい
・衰えやすい
インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為
脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい
真反対の筋肉ですね!
スリムビューティハウスでは
骨盤周りのインナーマッスルを鍛えます。
このダイエット筋をマシーンで鍛え
全身痩せやすい体作りをします!
どのコースにもダイエット筋を鍛える
マシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方
ぜひ体験にお越しください☆
おすすめコース
- 5000円 （150分）
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このコースで
空席確認
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