スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/11 18:00
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理想体重とは…
こんにちは♪
スリムビューティハウス高松店です★
私の理想の体重ってどれくらいなの?
とふと思うことってございませんか?☆
モデルさんみたいな体型に憧れるって方も
いれば、健康的な体型になりたいって方
それぞれの目標は違うと思います♪
本日は、各別で理想の体重を割り出す計算をお伝えします(^_^)
◆健康体重
身長m×身長m×22=健康体重
例)152センチの場合、1.52×1.52×22=50.8キロ
◆美容体重
身長m×身長m×20=美容体重
◆シンデレラ体重
身長m×身長m×18=シンデレラ体重
◆モデル体型
身長m×身長m×17=モデル体重
とこのようになります(^_^)
もちろん、体重だけでなく体脂肪や筋肉量のバランスがいい
状態が、体型が綺麗に見えるので体重はクリアできているのに
見た目が満足いかないって方もいらっしゃると思います☆
皆様は、どの理想体重を目指しますか?
ご相談いつでもお待ちしております☆
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