スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/06/27 16:00
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ビタミンcを摂取しましょう!
こんにちは(^ω^)
スリムビューティハウス高松店です^ ^
今日はビタミンCのお話です
【ビタミンCの効能】
●ストレス緩和
●鉄分の吸収を促進
●酸化防止作用
●壊血病の予防
体調を崩したり風邪を引くと身体の免疫機能がたくさん働き、おおくのビタミンCの補給が必要です。
柚子やレモンのたくさん含まれているので、はちみつ漬けにしてお湯で割っても美味しいですよね(*≧∀≦*)
野菜ですと、ブロッコリー、赤ピーマン、黄ピーマン、芽キャベツ、ゴーヤなどにビタミンCが含まれてます。
しっかり摂取して、夏を乗り切りましょう!
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- 5000円 （150分）
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