スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/07/07 12:00
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女性ホルモンについて
皆様こんにちは(^O^)
スリムビューティハウス高松店です(^O^)
今回は女性ホルモンについてご説明致します。
女性には、イライラ感、疲れやすい、肌荒れしやすい、手足の冷え…など
さまざまな不調があります。
女性の健康に関係が深いのが、女性ホルモンです(^O^)
女性ホルモンの分泌や働きは、ストレスや過度の疲労、極端なダイエットなどにより
低下してしまいます。
若いのに月経のリズムが順調でないという方は
ホルモン不足による健康の黄信号かもしれません(;ω;)
女性ホルモンの働きを整えるためには生活習慣がとても大事です。
冷たい飲み物を飲んだり、冷房でお身体が冷えてしまうことも女性の健康を損なう原因と
考えられています。
健康的なホルモン分泌や働きのバランスを保ち、さまざまな不調を軽減するために
生活スタイルや食事の内容を見直していくことも大切です(^O^)
皆様も女性ホルモンの働きを整えて健康で美しくなりましょう!
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