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- 投稿日:
- 2024/11/05 18:53
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お酢の効果
皆様こんにちは♪
スリムビューティハウス高松店です(^O^)
今回はお酢の効果を紹介していきます♪
酢は腸のぜん動運動を活発にするので便秘の改善が期待できます。
毎日適量を摂取すれば代謝も上がって尚よし。
お腹がキレイになることで、ダイエット効果を感じやすくなります。
飲んだからといってすぐに痩せるのではなく
代謝のいい体になるように習慣的に摂る、というのが正解。
お酢の効果
1日の目安は15～30ml(大さじ1～2杯)。
人間は、睡眠中に修復機能が働くので
その代謝サポートとして夕食の後に摂ると効果的です。
また、朝ごはんの時に摂れば、代謝が上がり、腸活も簡単にできる。
1日の始まりのスイッチが入ります。
人気の『飲む酢』は手軽に購入できるので、食後に飲む習慣をつけるのも良いですね。
皆様も是非取り入れてみてはいかがですか(^○^)
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