スリムビューティハウス高松店のブログ
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- 投稿日:
- 2024/11/27 11:57
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自宅で簡単に出来ます!
こんにちは!
スリムビューティハウス高松店です!
今日は自宅でのケアの前にちょっとひと手間加えるだけで
ダイエットの効果をupさせる工夫をお話し致します!
1、ホットタオルで温める
自宅でシェイプリフトをする前や、燃焼&デトックスクリームを塗布する前に効果的なのが
ホットタオルでの温めです。
特に冷えの強い足先や、骨盤周り/お腹を温めると循環が良くなり代謝upに繋がります。
冷たく硬い体より、温かくほぐれた体の方が脂肪燃焼もはかどりますよ～!
2、シェイプリフトの前に水分補給
ご自宅でシェイプリフトをされている会員様多いと思います。
シェイプを付ける前にお水をしっかり飲んでください。
シェイプは筋肉を付け排出力を高めてくれるので、
事前に水分補給しておくと排出効果が更に高まります!
水分と一緒に老廃物をしっかり流しましょう!
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