【季節の変わり目に身体がだるくなる理由】 (2026年07月19日 12時46分) Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

【季節の変わり目に身体がだるくなる理由】

リラクゼーションサロンフレスコの整体師の岩田です。

「季節の変わり目になると身体が重い」
「なんとなく疲れが抜けにくい」
「気温差で肩こりや頭の重さを感じる」
そんなお悩みはありませんか?

季節の変わり目は、気温や気圧、湿度の変化が大きく、身体に負担がかかりやすい時期です。

特に朝晩と日中の気温差が大きいと、身体は体温を調整しようとして自律神経が働き続けます。その状態が続くと、疲れやだるさ、首肩こり、頭の重さ、眠りの浅さなどにつながることがあります。

また、気温差によって身体が冷えたり、無意識に力が入ったりすると、筋肉が硬くなり、血流も滞りやすくなります。

対策としては、湯船に浸かる、軽く身体を動かす、首・肩・足元を冷やさないようにすることがおすすめです。さらに、整体やリラクゼーションで筋肉の緊張をゆるめることで、身体がリラックスしやすい状態をサポートできます。

季節の変わり目の不調を「いつものこと」と我慢せず、早めに身体を整えていきましょう。

フレスコでは皆さんのお身体に合わせた施術を行っています。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております^_^

リラクゼーションサロンフレスコ
営業時間10:00～23:00


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