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営業時間 10:00~22:00(最終受付21:20)

東京都豊島区西池袋1-20-4 三宅ビル4階

最寄り駅:JR山手線 池袋駅 西口(中央)より徒歩1分

Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

のブログ一覧
  • 671件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/07
    投稿者
    浅井
    • むくみ対策

    • 立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢で過ごすことが多いと、血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りがちに。 さらに同じ姿勢でいることで、足の筋肉がこわばって伸縮しにくくなってしまいます。 夕方になると足 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/05
    投稿者
    石川
    • 夏におすすめのハーブ氷

    • 副交感神経に働きかけるハーブ! 気分が落ち込んでいる、気分を早く切り替えたい、リフレッシュしたい時に最適です。 冷製料理に添えてもOK d(^_^o) 製氷皿にハーブや花をちぎって入れ、水を注いで冷凍庫で凍らせるだけで簡単に作れま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/03
    投稿者
    浅井
    • ゆるジャンプ

    • 【基本型】 ゆるジャンプダイエットのやり方 まずは、その場で軽くジャンプするだけの基本型のやり方です。 最初は、かかとが床から少し離れるくらいのゆるいジャンプでOK。 高くジャンプする方が効果的なので、慣れてきたら高さを意識して 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/02
    投稿者
    浅井
    • 酢玉ねぎ

    • 玉ねぎと酢で作る「酢玉ねぎ」には、酢の疲労回復効果や、玉ねぎの腸内環境を整えたり血液をサラサラにする効果が。 毎日の食事に取り入れたい「酢玉ねぎ」の作り方を紹介します。 【1】食後の血糖値の上昇を抑える 【2】体脂肪や内臓脂肪を減 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/31
    投稿者
    石川
    • 亜鉛不足に注意!

    • 亜鉛不足だと、身体にさまざまな不調が現れやすい~_~; ・意欲がわかない ・濃い味付けのものを食べることが増えた ・ストレスを感じる など。 亜鉛は、皮膚や骨、肝臓、眼球、筋肉などに存在しているとても大切なミネラルです。 皮 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/28
    投稿者
    石川
    • 目のトラブル、重だるい体には《うなぎ》

    • 心身の疲れ、めまい、手足のしびれに良いとされています。 特に『目のビタミン』と呼ばれ、目のトラブルに効果が期待できます。 湿気のある時期特有の、体の重だるさ、関節痛、手足のむくみなどの症状が気になる方にもおすすめです♪ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/27
    投稿者
    吉成
    • 梅雨が

    • 皆さんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです。もう少しで梅雨の時期に入りますね。 梅雨になると、頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされる方は珍しくありません。 これは、自律神経を刺激する天候の変化が激しいことに加えて、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/25
    投稿者
    浅井
    • お湯に浸かろう!

    • 今日も暑いですね! 梅雨シーズンで湿度の高いこの時期は、むくみを感じる方も多いのではないでしょうか。 実は、これからは、水分の排出が滞る、むくみやすい季節です。 暑いからといって身体を冷やしすぎると、血液や水分の代謝が悪くなってし 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/23
    投稿者
    浅井
    • 笑って健康になろう!

    • 笑うと心や身体に良い影響があると考えられることから、病気の治療法や予防法としても注目されています。 ・ナチュラルキラー細胞を活性化する 笑うと、身体に悪影響を及ぼす物質を攻撃してくれるリンパ球の一種の「ナチュラルキラー細胞(NK 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/21
    投稿者
    石川
    • 美容と健康

    • ビタミンは体内でつくり出すことができないので、食材から摂る必要があります。 ビタミンCは水に溶けやすく、カラダに蓄積できないのが難点~_~; 食物だけでなく、サプリメントも上手に利用しましょう! 続きを見る

Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のメニュー

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