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営業時間 10:00~22:00(最終受付21:20)

東京都豊島区西池袋1-20-4 三宅ビル4階

最寄り駅:JR山手線 池袋駅 西口(中央)より徒歩1分

Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

のブログ一覧
  • 671件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/28
    投稿者
    吉成
    • 徐々に

    • こんにちはリラクゼーションサロンフレスコ西口店です(^^ 徐々に気温も冬らしくなってきた今日この頃皆様いかがお過ごしでしょうか? 最近目が疲れるとご来店される方が多いです 主な原意は頭や目の周りの筋肉の緊張が原因ですので緩 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/27
    投稿者
    浅井
    • 塩分にはきをつけよう

    • みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです 今回は冬に塩分過多になる理由と対策をご紹介します。 冬に塩分過多になる原因は? ・温かい汁物を食べる機会が増える ・味覚感度が下がる ・汗をかく機会が減る 以上 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/26
    投稿者
    浅井
    • 心の健康と食事

    • みなさんこんにちは!リラクゼーションサロンフレスコです。 なぜメンタルヘルスに栄養が大切なのか? 現代の食生活で陥りやすい問題は主に2つあり、いずれもメンタルヘルスの問題と関係しています。 1つはエネルギーの過剰摂取です。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/25
    投稿者
    浅井
    • 簡単ストレッチ!

    • こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコ西口店です。 今日は寒い日ですね。。 夜になると温度が一桁になるそうです。。 昨日まではわりかし暖かい日でしたが今日は冷えるのでしっかり寒さ対策して下さいね♪ 寒いと無意識に身体が強 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/23
    投稿者
    浅井
    • ヘッドスパ

    • ラクゼーションサロンフレスコ西口店です(^^♪ 室内と外の温度差や、冷たい食べ物、飲み物で体の中が冷えやすくなり、疲れるやだるさも感じやすいくなっています 疲れを溜め込みすぎないように定期的にご自身のケアをしてみてはいかがでしょ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/22
    投稿者
    石川
    • ハムストリング

    • ハムストリングは、『大腿二頭筋(長頭・短頭)、半腱様筋、半膜様筋』の総称。 名前のハムは食材のハム、ストリングはハムを吊り下げるひもに由来するそうです。 歩きや走り、ボールを蹴る前など足を曲げる動作で筋肉は働きます。 運動不足 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/21
    投稿者
    浅井
    • ルイボスティー

    • みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです ルイボスティーを飲むと期待できる7つの効能! ・リラックス ・抗酸化作用 ・血糖値を下げる ・血流促進 ・抗アレルギー ・むくみ予防 ・便秘予防 ルイボス 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/19
    投稿者
    石川
    • 杜仲茶の効能

    • 「トチュウ」は中国原産の植物で、漢方薬として名高く使用されているそうです。 1.高血圧予防 “杜仲葉配糖体”と呼ばれる成分の中に含まれるゲニポシド酸が、交感神経の働きを抑制し、血管の筋肉を緩めて拡張することで血圧降下につながりやすく 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/18
    投稿者
    石川
    • リフレクソロジー

    • こんにちは、リラクゼーションサロンフレスコです! 運動など筋肉を使った覚えがないのに、足が重い・だるいと感じることはありませんか? 原因は、疲労の蓄積が考えられます。 ふくらはぎの筋肉が張って、硬くなってしまっている状態です( 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/11/17
    投稿者
    石川
    • 睡眠は質が大切!

    • 就寝前はリラックスして副交感神経を優位にすると、質の良い睡眠になりやすいです。 床に入る前に交感神経を刺激するテレビやインターネットを利用することは避けましょう。 ☆眠る前のリラックスアイデア☆ ⚫︎ストレッチをする 体 続きを見る

Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のメニュー

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