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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:20)

東京都豊島区西池袋1-20-4 三宅ビル4階

最寄り駅：JR山手線 池袋駅 西口(中央)より徒歩1分

口コミ195件

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Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ

スタッフ14のブログ一覧
  • 85件のブログがあります
  • 間食
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/07/23
    投稿者
    スタッフ14

    • 甘いものがやめられない人は...

    • 【間食で太りにくくするコツ】 甘いものがやめられない人は… レベル1★ブラックコーヒーを一緒に飲む。 コーヒーには、血糖値の上昇を抑える効果や、食欲を抑える効果が期待できます。 レベル2★比較的太りにくいものを選ぶ。 続きを見る
  • 食べ過ぎ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/07/20
    投稿者
    スタッフ14

    • 食べ過ぎで疲れてしまう原因とは?

    • ・エネルギーを必要以上に摂っている 眠くなる、だるくて疲れるという場合は明らかに食べ過ぎによるエネルギー過多! ・消化不良による疲労 消化できる容量をオーバーして食べると、胃で十分消化できないまま腸に進んでいきます。すると、腸 続きを見る
  • アントシアニン
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/07/16
    投稿者
    スタッフ14

    • 疲労に打ち勝つ!目的別食べ合わせ5

    • ★眼精疲労に★ 《ビタミンA+ビタミンB2+アントシアニン》 目の働きの改善を促す栄養でシャキッと! ビタミンAは網膜にあるたんぱく質をつくり、目でみた情報をスムーズに脳に送るようにサポートします。 さらに疲労回復効果の 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/07/06
    投稿者
    スタッフ14

    • 疲労に打ち勝つ!目的別食べ合わせ4

    • ★食欲がないときに★ 《アミラーゼ+ムチン+ビタミンU》 ネバネバ成分が胃の機能を正常に! 炭水化物の消化酵素であるアミラーゼと、ネバネバ食材に含まれるムチンは胃の粘膜を保護し、胃の機能を正常に整えてくれるそうです。 ビ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/26
    投稿者
    スタッフ14

    • 疲労に打ち勝つ!目的別食べ合わせ3

    • ★毎日の不眠に★ 《トリプトファン+カルシウム+ビタミンB6》 メラトニンを発生させて入眠を促す! トリプトファンは、睡眠ホルモンであるメラトニンのもととなるセロトニンという物質をつくります。その生成に必要なのがビタミンB 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/24
    投稿者
    スタッフ14

    • 疲労に打ち勝つ!目的別食べ合わせ2

    • ★冷え改善に★ 《たんぱく質+ビタミンC･E +鉄》 血行促進効果の期待できる食材をプラス! たんぱく質やビタミンC･Eは血管をしなやかにする効果、鉄には造血作用が期待できます。 身体の全体に血液を行き渡らせることで、冷 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/19
    投稿者
    スタッフ14

    • 疲労に打ち勝つ!目的別食べ合わせ1

    • ★免疫力の低下に★ 《亜鉛+ビタミンB群･C･E +食物繊維 +乳酸菌》 腸内環境を整える食材を意識して摂る! 免疫力と腸は密接な関係をもちます。 抗酸化ビタミンであるビタミンB群･C･Eは、免疫力低下ノ原因となる活性酸 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/16
    投稿者
    スタッフ14

    • えだまめ

    • えだまめは、暑い夏に元気を与えてくれる食材です。 脾の機能を高め、胃を丈夫にして消化を促進する働きが期待できます。 便秘解消や美肌効果、高血圧、肝炎予防などにおすすめです。 ★えだまめと豆腐の炒め物★ えだまめのたんぱく質は 続きを見る
  • さくらんぼ
    おすすめメニュー
    投稿日
    2024/06/12
    投稿者
    スタッフ14

    • 梅雨時期にはさくらんぼ!

    • 梅雨時期におすすめのさくらんぼ 湿度の高いときに起こりやすいむくみ、関節や筋肉の痛み、こわばりなどに良いとされています。 脾の働きをよくして消化吸収力を高めることが期待できるので食欲不振のときにもおすすめです。 続きを見る
  • 氷
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    投稿日
    2024/06/05
    投稿者
    スタッフ14

    • 夏におすすめのハーブ氷

    • 副交感神経に働きかけるハーブ! 気分が落ち込んでいる、気分を早く切り替えたい、リフレッシュしたい時に最適です。 冷製料理に添えてもOK d(^_^o) 製氷皿にハーブや花をちぎって入れ、水を注いで冷凍庫で凍らせるだけで簡単に作れま 続きを見る
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