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根菜類や海藻を食べよう
- ★根菜類は食物繊維を多く含むので、便秘時に効果が期待できます。 ただし、水に溶けにくいとされる不溶性食物繊維なので、水分といっしょに摂りましょう。 『不溶性』の食物繊維が含まれる食材 - 豆類、ごぼう、かぼちゃ、きのこ類 など 続きを見る
Relaxation Salon Fresco 池袋西口店のブログ
- 18件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/01/19
- 投稿者
- 石川
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/17
- 投稿者
- 石川
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目の疲れにはブルーベリー!
- ブルーベリーに含まれるポリフェノール、紫色の色素成分「アントシアニン」が眼精疲労の回復に期待ができると言われています。 また、肌の老化防止や活性酸素による影響を抑えることに働きかける抗酸化作用も期待できます。 摂取してから2〜4時間 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/16
- 投稿者
- 浅井
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ホットアイマスク付き
- みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコ西口店です。 日ごとに寒さが加わりますが、いかがお過ごしでしょうか? 疲れを溜め込みすぎないように定期的にご自身のケアをしてみてはいかがでしょうか? もみほぐしとヘッドスパのコ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/08
- 投稿者
- 浅井
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食べすぎ!飲み過ぎ!リセット法
- みなさんこんにちは! リラクゼーションサロンフレスコです♪ みなさん、お正月、新年会など、食事をするイベントが多い時期ですよね。 美味しいものが目の前にあると、ついつい手が伸びて、『食べ過ぎた～!』『飲み過ぎた～!』と後悔する 続きを見る
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