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癒し処 樂や RAKUYA

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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:30)

兵庫県明石市大久保町駅前1-7-8 岸本ビル201

最寄り駅：JR神戸線(神戸～姫路) 大久保駅 北口より徒歩1分

口コミ108件

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癒し処 樂や RAKUYAのブログ

のブログ一覧
  • 63件のブログがあります
  • 8月
    プライベート
    投稿日
    2024/08/01
    投稿者
    ミサキ

    • 8月に関するクイズ☆彡

    • 8月に関するこんなクイズがありました(^▽^)/ 第1問 夏に飲む機会が増える麦茶には「アルキルピラジン」という成分が含まれています。 どんな効果があるでしょう? 1.血液をサラサラにする 続きを見る
  • 腰痛
    プライベート
    投稿日
    2024/03/01
    投稿者
    ミサキ

    • 寒暖差による腰痛

    • 最近、一日の寒暖差が激しく 体がついていけないことはないでしょうか? 寒暖差が激しいと 体が急激な変化に対応できず 自律神経のバランスが乱れ 疲れがたまりやすくなります また血行が悪くなると 筋肉が硬くなり痛みが出やす 続きを見る
  • チョコレート
    プライベート
    投稿日
    2024/02/15
    投稿者
    ミサキ

    • チョコレートの健康効果

    • 2月14日はバレンタインデーです☆彡 お店にはたくさんのチョコレートが売られています この甘くて美味しいチョコレートには いろいろなうれしい効果があるようです(^▽^)/ チョコレートには ☆カカオポリフェノール ☆ 続きを見る
  • 寒さ対策
    プライベート
    投稿日
    2024/02/01
    投稿者
    ミサキ

    • 手足の冷えには

    • 寒いこの季節には 手や足、体の冷えに悩まされることが多いですね... 「冷えは万病のもと」と言われるように 風邪や頭痛、肩こりや腰痛など 様々な症状の原因になってしまいます... そのため しっかりと冷え症対策をすること 続きを見る
  • お風呂
    プライベート
    投稿日
    2023/11/15
    投稿者
    ミサキ

    • お風呂には

    • 11月26日は 「いい風呂の日」のようです 寒くなりはじめると お風呂でゆっくり温まって 疲れを取りたいという人が増えることから 入浴剤の効用と普及拡大を狙ったもののようです 入浴剤にはいろいろな効果があります ☆保 続きを見る
  • 健康な髪
    プライベート
    投稿日
    2023/10/15
    投稿者
    ミサキ

    • 秋になると抜け毛が…

    • 秋は 「抜け毛の季節」と言われています 春や夏、冬と比べて 3倍くらいの抜け毛量になる人もいるようです 犬や猫と同じように 秋になると 人間の髪の毛も 生え変わるサイクルがあるようです また ・夏の紫外線ダメー 続きを見る
  • 疲れ目
    プライベート
    投稿日
    2023/10/01
    投稿者
    ミサキ

    • 疲れ目には

    • 10月10日は「目の愛護デー」です ☆目が疲れていると感じる ☆目が乾いていると感じる ☆目やにが出る ☆目がかすむ ☆ものが見えにくくなってきた ☆肩がこりやすい このような症状は 主に「目の使い過ぎ」によって起こ 続きを見る
  • 睡眠
    プライベート
    投稿日
    2023/09/15
    投稿者
    ミサキ

    • 9月3日は「秋の睡眠の日」

    • 9月3日は「秋の睡眠の日」です 睡眠時間は 成人でだいたい6～8時間程度と言われています 良い睡眠は 健康づくりにはとても大切です 睡眠不足が続くと 肥満、糖尿病、高血圧などの生活習慣病 うつ病、感染症、がん、認知 続きを見る
  • 秋バテ
    プライベート
    投稿日
    2023/09/05
    投稿者
    ミサキ

    • 夏の終わりの体調不良...

    • 夏は冷たいものを摂りすぎたり 低めの温度のクーラーにより 体温の低下や血行不良を起こす人が 多く見られます 9月に入ると 朝夕は涼しく 日中は暑いという日が増え 寒暖差が大きくなると 自律神経の乱れを起こしやすくなります 続きを見る
  • 栄養バランス
    プライベート
    投稿日
    2023/08/25
    投稿者
    ミサキ

    • 夏に負けない身体作り

    • 夏の暑いこの頃... そうめんや冷や麦など 冷たい炭水化物の食事が多くなりますが... そうなると 栄養バランスが崩れがちになります 「たんぱく質」や「ビタミン・ミネラル」は 丈夫な身体づくりや疲労回復に大切です 続きを見る
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