寒暖の差(2021年10月18日 12時44分) 匠整体院

こんにちは!
匠整体院の武笠です。

朝の気温が12月並みになりました。
昼との温度差が10℃以上ある日が珍しくないですね。

この時期は気温に合わせた
洋服を選ぶのが難しい(^▽^;)

何を着ようかな?
Tシャツの人もいれば、
セーターを着ている人もいます。

昼間は皆さん気にしますが・・・

以外と夜は夏の恰好のままの人が多い!

朝起きて「さむっ」ってなったことありませんか?

この時点で腰痛持ちの人は赤信号です!

ギックリ腰を起こす時間は午前中が圧倒的に多い、
朝で身体が動いてなく硬いところに
寒さの硬さが相まって
いつも以上に硬くなっています。

腰痛も持っている人は腰が鈍くなっているので
身体が硬くなっていることに気付けません。

なのでいつもと同じ動作をしているのに
いきなり痛くなったり、
動けない程の衝撃が身体に走ります。

もう寝る時は冬仕様が良さそうです。
腹巻も有効です。
腰も内臓も温められます。

腰痛の方はご自愛ください。