匠整体院の武笠です。
力を抜く話。
リラックスしている時でも
力が抜けていない人もいます。
しかも無意識なのでご自身では
気が付きません。
寒くなってくると
その緊張が増して
肩こり、腰痛の痛みも
増してきます。
ご自身の無意識に
力が入っている状態を
一度把握されるといいかも。
一番良いのはお風呂!
水の浮力もあり
負担が軽減されるので
力が抜けない人は
お風呂にゆっくり浸かることを
おすすめします。
口の力も抜いて
目の力も抜いて
1日1回はだらしない顔を
作りましょう!
お身体をご自愛下さい。
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店長
武笠匠 ムカサタクミ
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