笑う効果(2023年04月16日 08時40分) 匠整体院

匠整体院の武笠です。

笑う効果話。

声を出して笑うと
記憶力がアップするそうです。

脳波のなかでアルファ波が増えて
リラックスした状態になり、
酸素の摂取量も1回の深呼吸の2倍、
通常の呼吸の3～4倍になるそうです。

免疫力を司っている間脳に興奮が伝わり
情報伝達物質が大量に分泌されるので
免疫力がアップ。

その他にも
血糖値の低下
リウマチの痛み軽減
自律神経のバランスを整える
顔のストレッチ

などなど。。。

笑うと身体に良い効果が
いっぱいあります。

笑いは伝染するので、
あなたが笑うと周りが元気になります。

いっぱい笑って健康になりましょう!

どうぞご自愛下さい。


#笑う #笑顔 #感謝
#爆笑 #マッサージ #リラックス
#行田 #行田市 #熊谷 #鴻巣
#未来 #小顔
#疲労回復 #幸せ
#ストレス解消 #整体