本日空きあり◎骨盤の歪み(2024年04月10日 14時28分) 整体院&パーソナルトレーニングジム 姿勢改善Studio きずな日暮里

骨盤の歪みは、骨盤自体が変形しているような状態を指すことではありません。
通常、正常な解剖学的位置や姿勢からの逸脱を指します。
具体的には、骨盤は正常な位置や姿勢からズレることがあり、その結果、身体のバランスや姿勢に影響を与える問題が生じることを指します。
骨盤が傾いた状態になりやすいクセをもっていてそれにより問題のリスクが発生すると骨盤の歪みとなります。


骨盤の歪みは、主に以下のような要因によって引き起こされることがあります。

筋肉の不均衡: 周囲の筋肉がバランスを失うことによって、骨盤が正しい位置に保持されなくなることがあります。
特定の筋肉が過度に強くなったり、弱くなったりすることがあります。

姿勢の問題: 不適切な姿勢や長時間同じ姿勢を保つことによって、骨盤が歪むことがあります。
例えば、前かがみの姿勢や椅子に座りっぱなしの状態が続くことで、骨盤が前傾したり後傾したりすることがあります。

つまり、筋肉のバランスが崩れると姿勢の状態も悪化します。
その状態を放っておけばさらに筋肉のバランスが崩れ姿勢が悪化し、体型や健康面のリスクが発生します。
その状態を骨盤の歪みと表現しています。

骨盤の歪みは整体や運動で改善することができます。
特に運動は必要不可欠です。

筋肉のバランスを整えるように運動を選択しなければ、身体に定着しないからです。

そのため当店では整体と運動の両方ができるお店として運営しております。
カウンセリングでわかりやすく説明をさしていただいてますので、骨盤の歪みが気になる方は当店へご相談ください。