整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

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整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

のブログ一覧

327件のブログがあります
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投稿日

2024/05/18

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎施術の流れ
- こんにちは! きずな日暮里の藤田です。今回は簡単に施術の流れをご紹介したいとおもいます。 1、カウンセリングまず、来店していただいてカウンセリングシートに記入していただいた内容をもとにどんなお悩みで来店されたか詳しく身体続きを見る
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投稿日

2024/05/14

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎だるい時こそ!?
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。最近気温の変化が激しくて身体も疲れやすいですよね。そんな時こそ運動したり、身体をのばしたりしてみましょう。やる前はやりたくなー、めんどくさいなーとなるでしょうが動いてみると案外続きを見る
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投稿日

2024/05/13

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。肩や腰がつらかったり、お身体にお悩みがあるときその原因は何だろう?と気になる方は多いと思います。しかし、原因はひとつだけということはなかなかなく、深堀すればするほどあれもこれもと増えてしま続きを見る
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投稿日

2024/05/12

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。みなさんはコルセット筋といわれている筋肉をご存じでしょうか? コルセット筋とは腹筋の深層の筋肉で腹圧を高めて体幹を強くしてくれる筋肉です。コルセットも腹圧を高める目的で巻くものなのでコル続きを見る
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投稿日

2024/05/10

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎5月病ではないですか?
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。みなさんGWもあけて5月病になってはいませんか?? 連休で生活習慣のサイクルがずれたり、最近の激しい気候の変化によって身体はいがいと疲れています。そんな時こそ気乗りはしないかもしれな続きを見る
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投稿日

2024/05/08

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎
- おはようございます。きずな日暮里の藤田です。昨日はとても風が強かったですね! お店のドアが風でひらいてしまったのでとてもびっくりしました。今日は腰痛についてです。腰は立っている時にそりやすくで座っていると丸まりやす続きを見る
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投稿日

2024/05/07

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎力を込めるのは難しい
- おはようございます。運動指導するときにぼくはよく力を込めてと指導しますが、ほとんどの人があまり力を込められていません。コツをお伝えして力を込められるようになると確かに前は力を込められてなかったなあとおっしゃられるお客様が多いです。続きを見る
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投稿日

2024/05/01

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎意識して身体を動かす
- おはようございます。きずな日暮里の藤田です。意識して身体を動かすって難しいですよね。胸を張るつもりが腰をそらせるだけになっていたり下腹部を持ち上げるつもりがお尻を前に突き出しているだけになっていたりまっすぐ立っている続きを見る
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投稿日

2024/04/30

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎週末のお休みのお知らせ
- こんにちはきずな日暮里の藤田です。 GWですね。みなさんは有給などの使用して連休を過ごされているのでしょうか? 当店のお休みはGW中は5月2日、5月3日、5月4日の3連休をいただきます。 5月6日は祝日ですが、空けてお続きを見る
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投稿日

2024/04/27

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎良い姿勢の意識
- おはようございます。きずな日暮里の藤田です。みなさんは日頃から姿勢を意識していますか? 姿勢が悪いなと気づいた時姿勢を治すようにしたほうがいいのですが、例外な時があります。それは疲れている時です。悪い姿勢はある意味続きを見る