整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

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整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

のブログ一覧

264件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2022/12/19

投稿者

藤田丈裕
- 悪い姿勢の原因と姿勢を改善する方法
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。皆さんは姿勢が悪くなる原因をご存じでしょうか? 姿勢が悪くなる本当の原因は「身体の使い方」です。今回は姿勢が悪くなる原因についてと姿勢を良くする方法について詳しく解説していきたいとお続きを見る
プライベート

投稿日

2022/06/11

投稿者

藤田丈裕
- 身体を鍛える上で重要なこと
- こんにちはきずな日暮里の藤田です。今回は身体を鍛える上で大事なことについてお話をしたいと思います。みなさんはどんな目的で身体を鍛えていますか? かっこいい身体を目指すため? きれいな身体? 憧れの人に近づけ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/06/10

投稿者

藤田丈裕
- ストレートネックの改善方法
- 日本人のほとんどの方がなっていると言われているストレートネック。スマートフォンの普及によりその人口はさらに増えていると言われていて、ストレートネックのことをスマホ首なんて言われたりもしています。ストレートネッ続きを見る
プライベート

投稿日

2022/05/25

投稿者

藤田丈裕
- 【ダイエット】脂肪燃焼するにはこの3つが大切
- 姿勢改善Studioきずな日暮里の藤田です。脂肪燃焼するために重要なことを3つご紹介します。その1「カロリー管理」単純に食事制限をしろというわけではありません。脂肪1kg減らすのに減らさないといけないカロリーはな続きを見る
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投稿日

2022/05/24

投稿者

藤田丈裕
- 悪い姿勢の本当の原因とは!?
- こんにちは姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。みなさんは姿勢が悪くなる原因ってなんだと思いますか? 身体の硬さですか? 骨盤や身体の歪みですか? 筋力不足ですか? 答えはどれも違います。これらはあくまでも「続きを見る
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投稿日

2022/03/16

投稿者

藤田丈裕
- 姿勢改善モニター募集!
- こんにちは。姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。 3月と4月は姿勢改善モニターの方を募集します。条件はビフォーアフターの写真などを撮らせていただける方アンケート等にご協力いただける方ご協力いただける方続きを見る
プライベート

投稿日

2022/03/08

投稿者

藤田丈裕
- グルテンって結局なに?良いの?悪いの?
- こんにちは。姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。芸能人やモデルがこぞってグルテンフリーを生活に取り入れたことで認知が広まった「グルテン」。グルテンという存在は世間一般に悪者にされがちです。個人としても洋食で自炊続きを見る
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投稿日

2022/02/04

投稿者

藤田丈裕
- 良い姿勢と悪い姿勢と悪いの違い
- 続きを見る
プライベート

投稿日

2022/01/05

投稿者

藤田丈裕
- 姿勢について
- 姿勢改善Studio きずな日暮里の藤田です。皆さんは姿勢についてどのくらいご存じでしょうか? よくある間違いとしては、悪い姿勢はしてはいけないものと思われがちですが、実はそんなことはありません。悪い姿勢と良い姿勢の一番の続きを見る
プライベート

投稿日

2021/09/21

投稿者

藤田丈裕
- 腰痛について
- 急性から慢性まで、腰痛でお悩みの方は非常に多いでしょう。その中でも代表的なものをあげると・ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニア・座骨神経痛・慢性腰痛などがありますが、いずれも腰だけの問題で起こるものではありません。続きを見る