整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ(おすすめメニュー)一覧

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整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

275件のブログがあります
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投稿日

2024/11/06

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりは諦めなくていい!年齢に左右されない改善方法
- 年齢のせいで「肩こりが治らない」と思ってはいませんか? 実はこれ、よくある誤解です。実際には、肩こりは年齢に関係なく改善が可能です。この記事では、その誤解を解き、肩こりの原因や効果的な対策について説明します。加齢と肩こりの関係続きを見る
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投稿日

2024/11/05

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりを揉んでもすぐ戻ってしまう理由
- 肩こりに悩んでいる人は多いですが、マッサージや整体を受けても、しばらくするとまた肩が凝ってしまうことがあります。これは、肩こりの「根本原因」が改善されていないからです。肩こりの原因は「生活習慣のクセ」肩こりが戻ってしまう原因の多くは続きを見る
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投稿日

2024/11/03

投稿者

藤田丈裕
- 巻き肩の正しい改善方法
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。巻き肩は、見栄え的にも気になりますし、何より肩こりを感じる原因としても有名です。そんな巻き肩ですが、巻き肩を治そうと肩甲骨を寄せてしまってはいませんか? 実は、それ間違えてます。肩甲骨を寄せ続きを見る
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投稿日

2024/11/01

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりになりやすいNG行動とは?
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。肩こりになる主な原因は、肩周りの筋肉への負担や血行不良です。今回は、肩こりになりやすい行動についてまとめました。日々の生活で少しでも回避できるよう、ぜひ参考にしてください。 1. 長時間の前続きを見る
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投稿日

2024/10/30

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりが引き起こす他の体の問題について
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。肩こりは肩周りの筋肉の緊張や血行不良が主な原因ですが、実は肩こりが引き起こす問題は肩周りだけにとどまらず、全身に影響を及ぼすことがあります。今回は肩こりが引き起こしやすい体の他の問題についての解説です続きを見る
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投稿日

2024/10/29

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりと運動不足
- きずな日暮里の藤田です。肩こりは現代の多くの人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、長時間同じ姿勢を取り続ける機会が増え、肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなっています。肩こりの原因の一つは、日常続きを見る
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投稿日

2024/10/28

投稿者

藤田丈裕
- ストレスが肩こりに与える影響
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。仕事の締め切りが近かったり、満員電車で身動きが取れない状況で肩こりを感じることはありませんか?こうしたストレスが肩こりに与える影響について、今回はまとめてみました。 1.自律神経の乱れによる筋肉続きを見る
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投稿日

2024/10/27

投稿者

藤田丈裕
- 肩こりの原因と解決法
- こんにちは、きずな日暮里の藤田です。肩や首に重だるい感覚があり、常に筋肉が緊張しているような痛みに悩んでいませんか?肩が張ると頭痛や片頭痛が続き、痛みで家事や仕事にも支障を感じることが多いかもしれません。このような肩こりの症状は、多続きを見る
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投稿日

2024/10/25

投稿者

藤田丈裕
- 手首の痛み、予防するためのチェックポイント
- きずな日暮里の藤田です。「スマホを使っていると手首が痛くなる」このようなお悩みはありませんか?スマホを長時間使っていると、手首に痛みを感じる方が増えています。手首の痛みは、スマホを片手で持ちながら操作する姿勢や、親指を使い続ける続きを見る
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投稿日

2024/10/23

投稿者

藤田丈裕
- 朝起きた時に首が動かしにくい。。。
- こんにちは。きずな日暮里の藤田です。「朝起きた時に首が動かしにくい」と感じることはありませんか?このような症状は、寝姿勢や枕の高さが合っていない場合、筋肉の緊張、あるいは寝ている間に首に負担がかかったことが原因かもしれません。特に、続きを見る