整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里の月別ブログ(2024年03月)一覧

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整体院&パーソナルトレーニングジム姿勢改善Studio きずな日暮里のブログ

2024年03月のブログ一覧

26件のブログがあります
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投稿日

2024/03/17

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎負荷による痛みと姿勢
- こんにちは! 今日もポカポカお天気ですね♪ 本日は負荷による痛みと姿勢についてお話させて頂きます。身体にかかる「負荷」というのは、つまり「重さ」です。身体にかかる負荷は基本的に頭や腕などの重さ、つまり体重と荷物などの重量くら続きを見る
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投稿日

2024/03/16

投稿者

藤田丈裕
- 本日まだ空きあり◎姿勢の変化でダイエットにも!?
- おはようございます。昨日は身体の使い方次第で姿勢改善に大きく関わることをお伝えしましたが、それはダイエットにも繋がるって知っていますか? 姿勢が変わるだけで大きく痩せることはないですが、基礎代謝があがるために太りづらい身体づくりを続きを見る
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投稿日

2024/03/15

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎良い姿勢への近道!
- おはようございます。姿勢改善を専門としてやっている当店よい、良い姿勢への一番の近道についてお話します。悪い姿勢が多い方は5つの苦手な筋肉があります。これら苦手な筋肉は3つの身体の使い方を知ることで練習ができるようになります。続きを見る
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投稿日

2024/03/14

投稿者

藤田丈裕
- 明日空きあり◎当店の施術ステップ♪
- おはようございます。今日は当店の施術内容についてお話させて頂きます。「施術」と一言で言っても、他店や同じお店でも人が違うだけで色んな施術がありますよね。当店がおすすめする「整体×運動」のことも含めてお伝えさせていただきます。続きを見る
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投稿日

2024/03/13

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎良い姿勢と悪い姿勢の違い
- おはようございます。本日は姿勢の違いについてお話させて頂きます! 皆様は良い姿勢と悪い姿勢の違いって何か知っていますか? それは「筋肉j」です。筋肉は身体を動かす骨格筋だけでも600個以上あります。 600個もあれば、得意続きを見る
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投稿日

2024/03/12

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎自分のクセって知っていますか?
- おはようございます。いきなりですが、皆様はご自身の身体のクセって知っていますか? そのクセが良くないと気づいている方ならまだしも、ほとんどの方が気づいていない方が多いです。お身体の状態が良くない、また繰り返し起きてしまう方は、続きを見る
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投稿日

2024/03/11

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎無料体験コースあり!
- おはようございます。いい天気が続いていますね♪これから気温も段々と高くなっていくみたいなので、春はもうすぐですね。あったかくなってきて、ピクニックしたりおでかけ日和になってくると思います。皆様は体調は大丈夫でしょうか? この時続きを見る
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投稿日

2024/03/10

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあり◎お休みの日は身体を労りませんか?
- こんにちは! いいお天気ですね。お休みの方が多いと思いますが、お休みの日は何されて過ごされていますか? おでかけしたり、家でゆっくり過ごしたりと、色んな過ごし方をさせていると思いますが、お身体の体調が悪くて予定がなくなったりされてい続きを見る
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投稿日

2024/03/09

投稿者

藤田丈裕
- 本日まだ空きあり◎繰り返すお悩みは解決させましょう。
- こんにちは! 今日はとても風が強いですね!外出される方は気をつけて下さいね。さあ、皆様は1度治ったお身体の状態が繰り返すことありませんか? せっかく良くなったのに何でだろう?って思うことよくあると思います。もしかしたらそれ、続きを見る
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投稿日

2024/03/08

投稿者

藤田丈裕
- 本日空きあき◎全身オーダー承ってます!
- おはようございます。朝起きたら雪…ですね…。都内でも少しですが雪、積もっています。すぐお天気は良くなるとのことですが、足元はとても滑りやすくなっていますので、ご来店予定の方は気を付けてお越し下さいね。平日限定で無料体験コ続きを見る