紫外線って悪者?味方?(2021年04月17日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ 川尻です。


皆さん、紫外線についてどんなイメージを持っていますか?
年々強くなっている紫外線は、美容の観点から悪者扱いをされがちですが、日光浴は私たちの皮膚や体に良い効能も実証されています。

では、デメリットとメリットはどんなものがあるのでしょうか?

【デメリット】
1、UV-Bにより、急性反応(日焼け)を起こす
2、UV-Aにより、慢性反応(光老化)を引き起こす
3、光線過敏症=日光アレルギーを引き起こす
4、ターンオーバーが狂い、皮膚を厚くさせる

【メリット】
1、免疫ホルモン ビタミンDの合成を促進する
2、40代からの骨の減少を防ぎ、顔や姿勢を若々しくする
3、紫外線+赤外線で血流改善する
4、セロトニンホルモンを分泌して幸福感をアップし、睡眠の質を高める
5、近年ビタミンDが長寿遺伝子サーチュインを活性し、長寿に効果があることが判明

このように、紫外線はメリットもデメリットもあります。
上手く付き合っていくことで、紫外線を味方につけましょう!

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