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エステサロン・美パルマのブログ

2021年06月のブログ一覧
  • 19件のブログがあります
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    投稿日
    2021/06/30
    投稿者
    山本
    • 恐怖の3つの老け習慣 part3

    • こんにちは 美パルマ 山本です 恐怖の3つの老け習慣part2で「コーヒーを飲みすぎている」のご紹介をしました。 今回は恐怖の老け習慣part3です。 「質の悪い油」をたっぷりとっている クッキーやスイーツに使 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/29
    投稿者
    山本
    • 恐怖の3つの老け習慣 part2

    • こんにちは 美パルマ 山本です 恐怖の3つの老け習慣part1で「食べ物の質」を見直しましょう。 「白い食品」を多く摂っていませんか?というご紹介をしました。 今回は恐怖の老け習慣part2です。 □「コーヒー 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/28
    投稿者
    山本
    • 恐怖の3つの老け習慣 part1

    • こんにちは 美パルマ 山本です 「なかなか痩せない」「年齢より老けて見られる」「不調が続く」……などが改善されない要因は、もしかしたら、あなたの“老け習慣”にあるかもしれませんよ。 この“老け習慣”を続けていると、努力して 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/27
    投稿者
    山本
    • 夏までにぺったんこお腹へ!

    • こんにちは 美パルマ 山本です お腹やせで意識して欲しいのは、胃腸の働きを整えること。 便秘の方は便秘解消が先決です。 1日1回、便が出ないという方は体の中に老廃物が蓄積されています。 老廃物がたまるとダイエットどころ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/25
    投稿者
    山本
    • 夏も〇〇にとって過酷な環境!?

    • こんにちは 美パルマ 山本です 唇が荒れるのは冬……というイメージはありませんか? 実は、夏でも唇の乾燥や荒れに悩む方が増加しています。 実は、夏も唇にとっては過酷な環境なのです。 唇は、角層が非常に薄く、皮脂腺や 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/24
    投稿者
    山本
    • 痩せ体質に導く簡単習慣!!part2

    • こんにちは 美パルマ 山本です デトックスを目的とした【痩せ体質に導く簡単習慣】のお話で前回は 「前日の夕食と朝食の間を10~12時間空ける」のご紹介をしました。 今回は!! □汗をかく習慣をプラスする! 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/23
    投稿者
    山本
    • 痩せ体質に導く簡単習慣!!

    • こんにちは! 美パルマ 山本です なるべく外出を減らしている反面、室内で過ごす時間が増えたことで「体重が増加傾向」という方も少なくないと思います。 そこで即はじめたいのが、デトックスを目的とした【痩せ体質に導く簡単習慣】で 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/22
    投稿者
    山本
    • 歩くだけで美尻になる方法とは!? part3

    • こんにちは! 美パルマの山本です 前回に正しい姿勢で歩けば、お尻の筋肉を効率よく鍛えることができる1つ目のポイントで 「 骨盤から前に動かし、着地はかかとから!」をご紹介致しました! 今回は3つ目のポイントを 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/19
    投稿者
    山本
    • 歩くだけで美尻になる方法とは!? part2

    • こんにちは 美パルマの山本です。 前回に正しい姿勢で歩けば、お尻の筋肉を効率よく鍛えることができる1つ目のポイントで 「骨盤を立て上半身は真っ直ぐに」をご紹介致しました! 今回は2つ目のポイントをご紹介しますね(^^ 続きを見る
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    投稿日
    2021/06/17
    投稿者
    山本
    • 歩くだけで美尻になる方法とは!? part1

    • こんにちは 美パルマの山本です。 ジムに行ってお尻のトレーニングを頑張っても、日常生活で正しい体の使い方ができていないと効果が半減してしまいます。 逆を言えば、日常生活で正しい体の使い方ができていれば、美尻は作れるのです。 続きを見る

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