こんにちは!
美パルマ川尻です。
夏は暑いから代謝が上がるのでは?
と思いがちですが、意外とそんなことはないんです。
実は、夏太りは冷えが原因の一つなんです。
冷房の効いた部屋で冷たいドリンクを飲んだり、アイスを食べてしまうと、体が冷えてしまいむくみなどの原因に。
冷房の効いた室内では、ホットドリンクを飲むことを心がけましょう。
また、冷房をつけたまま寝る…という方も少なくないのでは?
寝ている間、特にお腹や脚を冷やさないようにしましょう。
パジャマを着たり、ブランケットなどをきちんと被って、冷えを防いで夏太りを予防しましょう!
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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川
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