痩せ体質に導く簡単習慣!!part2(2021年06月24日 19時51分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 山本です


デトックスを目的とした【痩せ体質に導く簡単習慣】のお話で前回は
「前日の夕食と朝食の間を10～12時間空ける」のご紹介をしました。

今回は!!

□汗をかく習慣をプラスする!

普段の生活に運動やリラクゼーション兼ねた“汗を掻く習慣”をプラスすることでもデトックスにつながります。

人気の「ホットヨガ」は代謝を促すだけでなく、気になるパーツの引き締めにも効果を得られるのも魅力。

また、最近注目が高まっている「サウナ」もおすすめです。
ヒーリング効果も得られるので、デトックスとともにリラックス&リフレッシュも叶います。


ファスティングのやり方が気になる方は美パルマでスタッフに聞いてくださいね。

ぜひ参考にして、簡単デトックスを生活習慣にプラスしてお役立ててみてくださいね。



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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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