「きれいに痩せる」秘訣!!part2(2021年07月09日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 山本です

「きれいに痩せる」秘訣!!part2


□日々小さく運動する

食生活の見直しができて、生野菜や果物中心に変えただけでも体の変化を実感できますが、体型をキープして老化を加速させないためには、日々の運動は必須です。

健康維持のためにも前向きに取り入れていきたいですね。

運動も1回や2回ではなく、日々の習慣として続けることが大切なので、自分が気持ちいい、楽しいと思えるスポーツを選ぶのがポイント。

これまで運動不足だった人、どうしても体を動かすことが苦手な人は、無理のない範囲でできる通勤中のウォーキングや階段の上り下がりなど、日常生活の中でできる運動を体幹を意識しながら行ってみてください。



********************************
エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
********************************

《アクセス》
JR横浜駅西口改札「きた西口」出口より徒歩5分
神奈川駅より徒歩5分

《営業時間》
月～金 11:00~19:00 (LO 19:00)
土日祝 10:00~18:00 (LO 19:00)



●ブライダル
●キャッシュレス決済対応

【横浜駅きた西口より5分】
[横浜/東神奈川/エステ/エステサロン/ハイパーナイフ/ハイパーウェーブ/EMS/美脚/二の腕/フェイシャル/小顔/痩身/脱毛/シュガーリング/よもぎ蒸し/2人まで入室OK/腸セラピー/整顔/バスト/バストアップ/ボディメイク/ファスティング/ブライダル/ブライダルエステ]

※ネット予約が×の際はお電話でお問い合わせください。