〇〇を生むNG習慣!(2021年08月23日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ 川尻です。

夏に要注意な「冷やし習慣」、知らず知らずのうちに行っている人はいませんか?

特に、太ももがボコボコという人。
その正体は、脂肪細胞に老廃物がついたセルライトです。


脂肪層が厚くなる、カラダが冷えるなどして血流が滞ると、老廃物が流れずセルライトの原因になります。

特に夏は、冷たいものの摂りすぎやシャワーだけの入浴など、冷える習慣に注意をしましょう。
また、運動不足の人は、筋肉量を増やして代謝を上げましょう。

解決策としては、
夏でも、バスタイムは湯船に浸かってしっかりカラダを温めて下さい。

そのときは、発汗で代謝を高めるバスソルトや、血流を促す炭酸入りの入浴剤を使うとさらにGOODです!

さらに、カラダを洗うときやお風呂上がりには、軽くマッサージをしましょう。

基本は、カラダの末端から心臓に向かって流すこと。
太ももの裏はお尻に向かって、ヒップは上向きに流しましょう!



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