忙しい人こそ一日三食 食事は究極のリラックス法だった!!(2021年08月25日 18時13分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 山本です


免疫力に影響を与えているもののひとつに、自律神経があります。


自律神経は、無意識に身体の動きを調整してくれていますが、この自律神経には、気持ちを興奮させる交感神経とリラックスさせる副交感神経があります。


どちらが良い、悪いではなく、このバランスがとれていることが大事で、このバランスが崩れると免疫力の低下を招きます。


リラックスしながら仕事しています!なんて人はきっとそんなに多くなく、ましてや、納期直前、プレゼン直前などは戦闘モードそのもので交感神経も優位になりがちです。
つまり、バランスを崩しやすいコンディションにあるのです。
そんなときに副交感神経の働きを高めるに有効なのが“食事を摂る”ということなのです。


食事による消化活動は副交感神経の働きで行われるため、優位になりすぎた交感神経とのバランスをとる助けになります。


仕事が忙しく、絶対に会社を休めないときこそ、三食のリズムを整えて、副交感神経を働かせることが必要なのです。



********************************
エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
********************************

《アクセス》
JR横浜駅西口改札「きた西口」出口より徒歩5分
神奈川駅より徒歩5分

《営業時間》
月～金 11:00~19:00 (LO 19:00)
土日祝 10:00~18:00 (LO 19:00)


●ブライダル
●キャッシュレス決済対応

【横浜駅きた西口より5分】
[横浜/東神奈川/エステ/エステサロン/ハイパーナイフ/ハイパーウェーブ/EMS/美脚/二の腕/フェイシャル/小顔/痩身/脱毛/シュガーリング/よもぎ蒸し/2人まで入室OK/腸セラピー/整顔/バスト/バストアップ/ボディメイク/ファスティング/ブライダル/ブライダルエステ]

※ネット予約が×の際はお電話でお問い合わせください。