紫外線対策におすすめの野菜(2021年08月28日 21時01分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 山本です


紫外線が老化の80%をしめているんです。

お腹痩せしないのも、老化がかかわっています。

紫外線のカットは日焼け止めを塗るだけでなく、日々の食事でからだの内側からも紫外線対策をしておけば、日焼けのダメージを少なくすることができます。

では具体的に、日焼けのダメージを少なくするには、普段からどんな栄養素が必要なのでしょうか?
ブログ画像代表としてリコピン!
リコピンは、真っ赤に熟したトマトやプチトマトに多く含まれる抗酸化成分。

紫外線によって発生する活性酸素を消去するため、日焼けの予防にも日焼け後の回復サポートにも役立ちます。

今年の夏は、内側からも紫外線対策をして美肌を目指しましょう!

因みにトマトは加熱した方が、リコピンは多くなりますよ!


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