こんにちは!
美パルマ 川尻です。
夏も終わりになると過ごしやすくなり調子が上がってくるはずなのに、疲労感が抜けずだるかったり、風邪をひいたり、胃腸の調子が悪かったり、肩こり、腰痛、下痢、便秘などの症状が出てくる場合があります。
高温多湿による自律神経の乱れや夏の疲れの蓄積、冷房による内臓の冷え、冷たいものの摂り過ぎなどによる消化機能の低下などが引き金になっていると考えられます。
症状を長引かせず、ベストパフォーマンスが発揮できるようコンディションを整えていきましょう。
十分な睡眠と基本の食事の形を意識し、特に腸内環境を整えるようにすることが大切です。
腸内環境を整えることにより、下痢や便秘が解消され、免疫力アップにつながりアレルギーを起こしにくく、風邪をひきにくい体質になります。
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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川
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