冷えとダイエット(2021年09月25日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ 川尻です。

みなさんは、冷えとダイエットの関係について意識していますか?
気が付いたら、お腹が冷えてる、触ったときにお腹だけ冷たい!なんて人は要注意です。
それは隠れ冷え性かもしれません!!

体の中で一番冷やしたくない場所、それは内臓です。
内臓は体にたくさん血を流すことで、体全体を温めています。
内臓の温度が下がると、体の機能も落ちてしまいます。

また、体温が低いとカロリーを消費しにくくなり、痩せにくくなってしまいます。

内臓を温めるためにできる簡単な方法は

1、体を温める物を食べる
2、運動する
3、腹巻などの温めグッズを活用

などがあります。

今年の秋冬は体を温めて、ダイエット成功を目指しましょう!!


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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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