秋こそダイエット!(2021年10月04日 17時07分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ 川尻です。

秋はダイエットに最適な季節ということをご存知ですか?
運動しやすいこの時期から、無理なくダイエットを始めましょう!

【秋がダイエットに適している理由】

1、副交感神経
穏やかな気候になると、体をリラックスさせる副交感神経が優位に働き、血行がよくなって効率的に脂肪が燃焼します。

2、基礎代謝
気温が下がると、体が平熱を保つためにエネルギーをどんどん使おうとするので、新陳代謝がよくなります。

3、穏やかな気候
秋は運動もしやすく、ダイエットを始めるのに適しています。


このように、秋はダイエットを始めるのにとても適している季節です。
今のうちからダイエットを始めて、夏に魅せるボディ作りをしていきましょう!



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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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