〇〇の特徴と原因(2021年10月27日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは
美パルマ 山本です


冷え性の特徴と原因


暖房のついた部屋にいるのに手足が冷たい、朝起きると布団の中で足先がキンキンに冷えてしまっている...など、温かい場所にいるのに、手足や耳などの体の先端が冷たく感じていますか?

本来であれば、環境の変化に応じて自律神経が体温の調整を行いますが、何かしらの理由でこの体温調整の仕組みがうまく働かないと冷え性になってしまいます。


原因には、「自律神経の乱れ」「血流が悪い」「筋肉量が少ない」などが挙げられますが、女性の場合は、筋肉量が男性に比べて平均的に少なく、またホルモンやストレスの影響で自律神経が整いづらいこともあり、もともと冷え性になりやすいのです。


冷え性は、肩こりや肌荒れ・不眠など様々な体の不調につながりやすいだけでなく、怒りやイライラなど心の不調につながることもあります。
体を芯から温めて温活をしていくことが大切ですよ!



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