ダイエット中のモチベーションも大事!(2021年11月03日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ 山本です(^^)



ダイエットの成功には、モチベーションの維持が欠かせません。
しかし!!食事制限や運動など、ツラいことが多い中で
モチベーションを保つのは至難の業です。
実際に挫折を経験した方も多いのではないでしょうか?


【ダイエットのモチベーションが下がってしまう行動・思考】

□そもそもダイエットの明確な目的が定まっていない
□完璧を目指してしまう
□思考パターンが諦めモードになっている
□他人と比較ばかりしている
□なかなか実行に移せない


モチベーションの低下は、ダイエットの大敵です。
まずは、モチベーションの低下につながる行動や思考に心あたりがないか、確認してみましょう!


次回はモチベーションを上げるための方法をお伝えしますね(^^)



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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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【横浜駅きた西口より5分】
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