冷えが酷くなると〇〇になる!?(2021年11月21日 12時30分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ 川尻です。

近年、冷え症を悪化させ、手足は冷えているのに顔や頭はボーッと熱くなっている“冷えのぼせ”の症状が目立っています。
このような“冷えのぼせ”の症状が続くと、血行不良型の生理痛が悪化し、ニキビ・吹き出物、むくみやめまい、頭痛も引き起こします。
自律神経のバランスの乱れが、イライラする、寝付きが悪い、汗や顔のほてりといったようにさまざまな症状を引き起こし、負のスパイラルを招いてしまいます。

対策としては、首のうしろを温めることが挙げられます。
首のうしろを温めることで副交感神経優位に切り替わり、自律神経のバランスが整います。

また、寝る前に首を温めながら腹式呼吸をして頭を空っぽにするのも効果的です♪


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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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