冬の〇〇を成功させるには!?part2(2021年12月11日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは(^^)
美パルマ 山本です!


冬ダイエットを成功に導くポイントをいくつかご紹介!



どれも比較的簡単に無理なく行えるので、是非実践してみてください。


【Point2】大きな筋肉を動かす!

とはいえ外は苦手という人や、寒い中、血管や心臓に負担をかけたくない人は、自宅で簡単にできる筋トレに挑戦!
筋力を増やすことで基礎代謝をさらにアップしましょう。
特に、大きな筋肉が集まっている「腹筋」や「太ももの筋肉」を鍛えることで効率よく代謝をアップすることができます。

次回は【point3】をお伝えしますね!


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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
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《アクセス》
JR横浜駅西口改札「きた西口」出口より徒歩5分
神奈川駅より徒歩5分

《営業時間》
月～金 11:00~19:00 (LO 19:00)
土日祝 10:00~18:00 (LO 18:00)


【横浜駅きた西口より5分】
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