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- 投稿日:
- 2021/12/13 18:00
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冬のダイエットを成功させるには!?【Point3】
こんにちは♪
美パルマ 山本です!
冬ダイエットを成功に導くポイントをいくつかご紹介致します!
どれも比較的簡単に無理なく行えるので、是非実践してみてくださいね(^^)
【Point3】身体を冷やさない!
寒さを味方にしたい冬ダイエットではありますが、身体の中心が冷えると、血行不良になり、代謝が落ちてしまい本末転倒です。
お腹周りや腰回りは冷えないようにしっかり温めましょう!
冷え性の方はカイロや腹巻きを活用すると良いですよ
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