冬のダイエットを成功させるには!?【Point5】(2021年12月16日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは♪
美パルマ 山本です!


冬ダイエットを成功に導くポイントをいくつかご紹介致します!


【Point5】室温を上げすぎない!

せっかくの冬に暖房に頼り過ぎて室温が高すぎると、身体は体温を上げようとしないので、基礎代謝はアップしません。

「こたつに入ったまま動かない」などというのは言語道断ですよ!

室温は上げすぎずに、こまめに動き、自ら体温を上げることでカロリーを消費しましょう!


Part1～Part5までご紹介しましたが、実践できることはありましたか?


冬のダイエットを成功させるためにどれも比較的簡単に無理なく行えるので、是非実践してみてくださいね(^^)



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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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