こんにちは!
美パルマ 川尻です。
忘年会・クリスマス・お正月・新年会・・とイベントが目白押しのこの時期は、
食べ過ぎ、動かな過ぎで太ってしまうのが心配という方も多いでのではないでしょうか。
そこで、この時期のダイエットを成功させるためのちょっとしたコツをまとめてみました。
1、ながら食いをしない
2、鍋の後のぞう飲み終わりのラーメンなどのシメ食に注意
3、こまめにカラダを動かす
ダイエットには、食べ過ぎないことが一番ですが、折角のお料理をガマンして口にしないのは、精神的にも良くないですよね。
今回の食べ方、生活習慣のポイントを参考にして、正月太りを心配することなく、楽しい年末年始を過ごしていただければ幸いです。
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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川
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