冬はダイエットの季節!(2022年01月10日 11時09分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ川尻です。

寒くなり、雪も降る季節になりましたね。
冬は、寒さから外出を避けたり、お正月や新年会でごちそうを食べる機会も多く、太ってしまいがちという方も多いのではないでしょうか。



でも実は、寒い冬こそが、一年の中で一番痩せやすい季節なのです。
ここでは、冬ダイエットの5つのポイントをご紹介します。

1.こまめに動く
2.お腹を温める
3.朝食をしっかり
4.代謝を上げる食事を
5.ちょっと薄着

このように、基礎代謝アップの生活習慣を心がけて冬太りを避け、上手にダイエットしていきましょう。


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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

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