最近〇〇始めました(2022年10月11日 18時13分) エステサロン・美パルマ

こんにちは!
美パルマ土橋です。


最近私は新しく取り入れた習慣があります。


それは・・・


ずばり!腹巻です!
温活をしています!!


そもそも温活とは、、?
体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善する事です。体の冷えは〈万病のもと〉と考えられ、体温が低下する事で様々な不調が起こりやすくなります。


体温が1度下がると、、
・免疫が約30%低下する
・基礎代謝が約10%低下する
・ガン細胞が活性化しやすくなる
・体内酵素の働きが低下する
・くすみ、クマができ老けて見える
・疲れやすくなる
・むくみやすく、太りやすい、痩せにくい
・生理痛や婦人病にかかりやすくなる



体温が低下するだけでこんなにも色々な不調が起こってしまいます(T . T)



でも安心してください!
温活は誰でもすぐに始めることができます。


・腹巻
・体温以上の飲み物をとる
・適度な運動
・湯船につかる
・ヨガやアロマで自律神経を整える


他にも美パルマでは、よもぎ蒸しという温活メニューがあります。


よもぎの葉を蒸した蒸気を直接肌や粘膜から吸収させることによって身体全体を内から温めることができ、婦人科トラブルの改善や便秘解消、リラックス効果や、不眠、ストレスの解消なども期待できます。



良い事ばかりの温活、やらない手はありません!皆さまも是非一緒に温活しましょう♪



腹巻をしばらくつけてみて感じた変化などはまた直接お会いした際にお話しさせてください(^ ^)!