美容のフルーツ(2022年11月12日 18時00分) エステサロン・美パルマ

こんにちは。
美パルマ 長沢です。

皆さまは、フルーツの摂取はできていますか?

フルーツの中でも、バナナは甘くてカロリーが高いと思ってしまいますよね。
そんなバナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、
○美肌効果
○貧血予防
○熱中症予防
○便秘予防
様々な効果が期待できます。

さらに!!
いろいろな種類の糖が含まれていて、体内吸収される速度が違うため血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品なんです!

□カリウム
→利尿作用でむくみ解消
□食物繊維
→コレステロール抑制効果
→便秘効果
□ビタミンβ2
→脂質の燃焼代謝を助けてくれる

バナナやフルーツを積極的に摂り、
スッキリスリムな身体を手に入れましょう(^^)

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エステサロン【Be-palma(美パルマ)】 横浜・神奈川

神奈川県横浜市神奈川区台町11-4 リブゼ横浜ステーションスクエア1F
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