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20代お客様ビフォーアフター
- こんにちは 美パルマ 山本です 【20代お客様ビフォーアフター】 選べる痩身コースにて 3ヶ月施術 下っ腹が マイナス8センチ!! と素晴らしい結果(^^) 「まだまだスッキリ綺麗な下っ腹を目指し、インシ 続きを見る
エステサロン・美パルマのブログ
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- 投稿日
- 2022/01/18
- 投稿者
- 山本
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- 投稿日
- 2022/01/13
- 投稿者
- 川尻
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お客様ビフォーアフター
- こんにちは!! 美パルマ 川尻です。 【お客様ビフォーアフター】 ウエスト4ヶ月 マイナス4センチ!! と素晴らしい結果☆ スッキリ美くびれを目指しました!! 変わりたい!と思ったら、まずやってみる!が 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/01/10
- 投稿者
- 川尻
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冬はダイエットの季節!
- こんにちは! 美パルマ川尻です。 寒くなり、雪も降る季節になりましたね。 冬は、寒さから外出を避けたり、お正月や新年会でごちそうを食べる機会も多く、太ってしまいがちという方も多いのではないでしょうか。 でも実は、寒い 続きを見る
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- 投稿日
- 2022/01/09
- 投稿者
- 川尻
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胃腸リセットに七草粥!
- こんにちは! 美パルマ 川尻です。 年末からお正月にかけて宴会が続き、飲み過ぎ･食べ過ぎでみなさんの胃腸、悲鳴を上げていませんか? そんな疲れた胃をいたわるのにピッタリなのが、春の七草を使う「七草粥」です。 瑞々しい七草は、 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/29
- 投稿者
- 山本
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年末年始太りリセット術(運動)
- こんにちは(^^) 美パルマ 山本です 年末年始太りリセット術(運動) 特にお正月は自宅でゴロゴロしてしまうもの。 そこで、いつもよりちょっと運動を増やしてみましょう。 たとえば、通勤の際にいつもより手前のバス停&am 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/27
- 投稿者
- 山本
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年末年始太りリセット術(高温反復浴)
- こんにちは 美パルマ 山本です! 脂肪燃焼を促し、ダイエット効果を高めたいのであれば高温反復浴がオススメです。 体脂肪の分解に一番効果的といわれている温度が42度なので、少し熱めのお湯を用意し、全身浴(首から下まで)で 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/25
- 投稿者
- 山本
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食べ過ぎた翌日に行う食事リセット術
- こんにちは 美パルマ 山本です 食べ過ぎた翌日に行う食事リセット術 「前の晩の夕食をたくさん食べてしまったな」と感じたら【1】の食事リセット術。 「食事会などが重なった」という場合は【2】の食事リセット術とい 続きを見る
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- 投稿日
- 2021/12/24
- 投稿者
- 山本
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年末年始太りリセット(食生活)
- こんにちは 美パルマ 山本です 増えた体重や見た目の丸みにショックを受け、過度な食事制限をしがちですが、それではリバウンドしやすく、 また、筋力も低下することで痩せにくい体質をつくってしまうことになります。 また、年 続きを見る
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