「私、ストレスないです」
そう言う40代女性ほど 実は身体が悲鳴を上げています。
なぜなら身体は 我慢したストレスも全部記憶しているから。
「あれもしなきゃ」
「これも終わらせなきゃ」
「失敗したらどうしよう」
「結果出さなきゃ」
「家のこともしなきゃ」
「親のことも気になる」
頭の中ずっとこんな状態になってませんか?
でも実はこれ 身体からすると異常事態なんです。
例えるなら ずーっとライオンに追いかけられてる状態。
身体は 「今は生き残ることが最優先!」と判断します。
すると何が起きるか。
真っ先に止めるのが消化なんです。
だってライオンから逃げてる時に のんびり消化してる場合じゃないから。
その結果 胃酸が出なくなる。
消化できなかったものは 腸で腐敗してしまう。
すると お腹が張る 便秘になる ガスが増える 肌が荒れる
そして身体の中で炎症が起きる。
だから40代の不調って
年齢のせいでも 気合いが足りないわけでもなくて
ずっと緊張モードで生きてきた結果かもしれません。
まず整えるべきなのは 腸の前に
「安心できる身体」
まず整えないといけない所はここなんです。
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